18 février 2008
les huiles essentielles - précautions
Les huiles essentielles sont trés trés concentrées, elles sont toxiques à hautes doses.
Certaines peuvent bruler la peau, réagir avec le soleil, d'autres, être toxiques pour le foie, les reins, ou encore entrainer des crises d'épilepsie et j'en passe !
C'est pour ça qu'en général :
- il ne faut pas en prendre plus de 6 gouttes par jour (voie orale et voie cutanée confondues)
- on n'en donne pas aux enfants de moind de 7 ans, ni femme enceinte ou allaitante
- on les prendra toujours diluées (dans une huile végétale, miel, sur un sucre... mais pas avec de l'eau, ça se mélange pas !)
- on s'informe si on a un doute
- Si l'on s'en met dans les yeux, on rince de suite à grande eau pour en faire partir un maximum puis on finit de nettoyer l'oeil... avec de l'huile, on essaye d'être rapide
Pourquoi de l'huile ? les HE ne sont pas miscibles à l'eau, c'est comme l'huile et le vinaigre ! il faut dons un support plus adéquat pour bien cramponner l'huile essentielle.
D'ailleurs, imaginez prendre un bon bain avec une dizaine de gouttes d'HE de mandarine, c'est trés apaisant, mais il faudra bien penser à la diluer soit dans un mélange spécial soit dans du bain moussant au creux de la main.
Euh... c'est à titre d'exemple hein ! les bains ça consomme beaucoup d'eau mieux vaut prendre des douches, mais ça c'est une autre histoire !
- En cas d'ingestion accidentelle de grande quantité d'huile essentielle, c'est direct les urgence !
A lire avec attention : http://labelblue.canalblog.com/archives/2005/06/29/614669.html
Il faut savoir qu'en général une HE dont l'odeur ne nous convient pas, c'est qu'elle ne sera pour nous, autant faire avec une autre.
Il faut penser également au test allergique, avant utilisation, c'est bien de tester l'HE avec une goutte au pli du coude, 24h aprés, on voit comment la peau à réagit.
17 février 2008
Les huiles essentielles, d'abord...
J'ai passé beaucoup de temps à chercher sur le net des infos précises mais simples sur les huiles essentielles et leur classification.
Je me suis souvent demandé aussi pourquoi un antibio détruit tout sur son passage alors que des HE reconnues anti bactériennes ne le feraient pas ? même question à propos de l'extrait de pépin de pamplemousse d'ailleurs !
Je commençais à bien cerner le truc, mais d'un site à l'autre, j'avais des doutes, n'étant pas une flèche en chimie, je ne comprenait pas certains recoupements, ou bien certains sites simplifiaient un max alors que d'autres citaient une tartine de composants chimiques...
Bref, la dernière formation que j'ai faite m'a bien mis les points sur les "i". J'y voit un peu plus clair, c'est bien pour cette raison qu'à mon tour, je vais mettre ma classification, ou plutôt celle de Cécile Castellani qui m'a permis d'avancer.
Mais dans un premier temps, pourquoi utiliser des huiles essentielles ?
L’allopathie chimique a basé son activité thérapeutique sur des molécules issues de la synthèse tandis que l’aromathérapie explique les propriétés des huiles essentielles en se référant aux molécules aromatiques les composant.
Il est juste d’affirmer que l’aromathérapie est une allopathie, mais naturelle.
Un produit issu de la chimie de synthèse est mort, inerte, dépourvu d’énergie, perturbateur d'équilibre de vie. A l’inverse, tout produit naturel est vivant, doué d’une énergie revitalisante, capable de restaurer l’harmonie en stimulant les processus vitaux.
Classification
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PROPRIETES |
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTIONS D’EMPLOI |
Les alcools Nérol, géraniol, linalol, alphaterpinéol, bornéol, citronnellol, thuyanol, menthol… Dans l’HE de bois de rose, de géranium rosat, de lavande vraie, d’eucalyptus radié… |
Antibactérien à large spectre, Antiviraux puissants Antifongiques Cicatrisants |
Grossesse, allaitement, cancers hormonaux dépendants, enfants -12 ans |
Les alcools sesquiterpéniques (ou sesquiterpénols) Nérolidol, carotol, cédrol, carvéol, sclaréol, viridoflorol… Dans l’HE de cyprés, fenouil, romarin ct verbénone, sauge sclarée… |
Effet œstrogène-like |
Grossesse, allaitement, cancers hormonaux dépendants, enfants -12 ans |
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Les phénols thymol, carvacrol, eugénol. Dans l'HE d'origan compact, de cannelle, de sariette, de clou de girofle de thym à thymol... |
Désinfectants trés puissants, antibactériens à large spectre, antiviraux, fongiciges, antimycobactériens, ils stimulents les sécrétions de suc digestif. |
Les phénols sont hépatotoxiques (à forte dose 500mg/jour). Pas de traitement prolpongé (+ de 3 mois) sans avis médical. Dermocaustiques. Ne pas diffuser. A diluer pour les applications cutanées. |
Les aldéhydes
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LES ALDEHYDES |
PROPRIETES |
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTIONS D’EMPLOI |
Les aldéhydes cinnamiques (ou ald. Aromatiques) Dans l'HE de cannelle de Ceylan et de Chine |
Idem phénols |
Idem phénols applic sur surface limitée, à diluer, eviter la diffusion grossesse, enf - 6ans |
Les aldéhydes terpéniques citronnellal, citrals, cuminal, géranial, néral... Dans l'HE de mandarine, d'eucalyptus citronné... |
Calmants, anti-inflammatoires puissants |
Tolérance cutanée meilleure mais nécessite une dilution à 50% dans une huile végétale. |
Les cétones et lactones
LES CETONES ET LACTONES |
PROPRIETES |
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTIONS D’EMPLOI |
Les cétones pinocarvone, cryptone, menthone, verbénone, camphre, thujones... Dans l'HE de cédre, hysope, sauge officinale, menthe poivrée, thuya... Les lactones costunolide, hélénine, alpha lactone... Dans l'HE laurier noble, inule odorante... |
Mucolytique lipolytique cholagogue cholérétique calmante régulatrice stimulant |
A fortes doses sont neurotoxiques, épileptisantes et abortives, Donc contre indiquées chez enfants, femmes enceintes et allaitantes, personnes âgées au système nerveux fragilisé |
Les éthers
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LES ETHERS |
PROPRIETES |
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTIONS D’EMPLOI |
Phénol méthyl ether : méthyl chavicol, trans anéthole Dans l'HE fenouil doux, estragon... |
Positivant antispasmolytique antalgique antivirale |
Dilution à 50% |
Les esters
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LES ESTERS |
PROPRIETES |
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTIONS D’EMPLOI |
Acétate de linalyle, de citronnellyle, de g »ranyle acétate d'eugényle, de bornyle... formiate de linalyle, de citronnellyle, de g »ranyle Dans l'HE de géranium, pin sylvestre, palmarosa, myrte verte, lavande vraie, lavandin... Salicylate de méthyl... ds l'HE de gaulthérie |
Antispasmodiques remarquables Anti-inflammatoires puissants Calmants, relaxants sédatifs Réequilibrant des dystonies neurovégétatives |
Tolérance remarquable, emploi cutané sans irritation sauf le salicylate de méthyl |
Les oxydes
LES OXYDES |
PROPRIETES |
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTIONS D’EMPLOI |
1,8 cinéole dans l'HE d'eucalyptus globulus, tea tree... |
Immunomodulantes antiseptiques antivirales antibactériennes experctorantes... |
Certaines HE riches en oxydes sont bien tolérées pures |
Les terpénes
LES TERPENES |
PROPRIETES |
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTIONS D’EMPLOI |
Les hydrocarbures monoterpéniques paracyméne, limonène, pinène, camphène, sabinène, myrcène Dans l'HE de mandarine, de pin, de genevrier, de ciste, de citron ... |
Stimulants généraux Activités hormon-like et cortison-like, antiseptiques, excellents décongestionnants respiratoires et lymphatiques, Stimulent le syst immunitaire |
Dermocaustiquesnephrotoxique à forte dose |
Les hydrocarbures sesquiterpéniques (ou sesquiterpénes) bisabolène, Viridiflorol, néroflorol, nérolidol, curcumène, cadiméne, germacréne... |
Anti-inflammatoires anti-allergiques puissants |
Toxicité hépatique à forte dose, souvent dermocaustiques, les HE qui en contiennent majoritairement seront diluées à 50% |
Les furocoumarines
LES FURO COUMARINES |
PROPRIETES |
CONTRE-INDICATIONS ET PRECAUTIONS D’EMPLOI |
Bergapténe, bergaptol dans l' HE de mandarine, d'orange douce... |
Action vitamine PP (retour veineux) fluidifiant sanguin anticoagulant neurosédatives... |
Photosensibilisantes pas d'expo solaire les 24h suivant applicationsdermocaustiques à diluer |
grand merci à Cécile Castellani